很多女生到本命年都会被长辈念叨要穿红绳、避灾，其实不少坎坷是心理放大的结果，我闺蜜去年本命年，本来只是工作上一个小失误，她却总觉得是本命年惹的祸，连吃饭掉筷子都要对应到运势上，这种自我暗示会让人对小事过度敏感，反而放大了所谓的“坎坷”。
我表姐本命年时刚好换工作，中间遇到过薪资谈不拢、租房被坑的小插曲，她一开始也慌，但后来慢慢调整心态，发现这些都是职场新人常遇到的问题，和本命年没直接关系，她还特意查了生肖运势，发现那些所谓的“运势预警”其实是网上的通用说辞，没针对性，后来还和同事吐槽，说那些内容都是博眼球的。
不少女生本命年时会跟风买很多红饰品,其实没必要过度消费，红绳、红内衣只要是自己喜欢的款式就行，不用特意买大牌或者昂贵的，毕竟红饰品只是一种心理寄托，不是必须的，我同事去年本命年跟风买了几千块的红玛瑙手串，后来发现根本不适合自己的穿搭，闲置了大半年，反而觉得浪费钱。
还有些女生会刻意回避出门或者社交，其实越是本命年越要保持正常的生活节奏，和朋友聚会、正常上班都不会影响运势，反而能缓解焦虑，我邻居去年本命年总躲在家里，结果越待越觉得烦躁，后来跟着朋友去爬山，回来后心态好了很多，也没遇到所谓的“大坎坷”。
如果实在在意本命年的说法,可以给自己做一些小仪式，不用搞那些复杂的仪式，简单的小事就足够，比如早上出门时对着镜子笑一下，或者买一盆小绿植放在办公桌上，这些小事能给自己积极的心理暗示，比刻意避灾有用，我去年本命年时，每天早上都会给自己泡一杯热牛奶，坚持了一年，反而觉得那段时间的工作和生活都很顺利，没遇到什么大问题。
还有个实用的方法是把注意力放在具体的事情上，比如制定一个小目标，每周完成一个小任务，这样就不会总纠结于“本命年会不会倒霉”的想法里，我朋友本命年时制定了学做饭的目标，每周学一道菜，不仅充实了生活，还提升了自己的技能，过得很开心。
其实本命年的说法更多是一种传统习俗,不用过度迷信，女生只要保持平常心，正常生活、工作，遇到问题积极解决，就不会觉得本命年特别坎坷，如果实在想找些心理安慰，就做一些让自己开心的小事，比如买喜欢的衣服、和朋友逛逛街，比刻意避灾更有效，也能让自己的本命年过得轻松又自在。