2029年是农历己酉鸡年,本命年的朋友要把健康放在首位，别仗着年轻就熬大夜刷手机或赶工，身边不少属鸡的长辈或朋友在本命年曾因作息不规律引发偏头痛、肠胃不适等小问题，这点得警惕，平时每坐一小时就起身活动三分钟，拉伸下脖子和腰，晚饭后可以绕小区走半小时，少碰生冷的食物，换季时及时添减衣物，有旧疾的话定期去医院复查，能有效减少身体不适。
本命年的人容易在情绪上波动,和同事、朋友相处时别太较真，之前有位做设计的属鸡朋友，在本命年因为和甲方争执细节，导致项目延期，还影响了后续合作，这点要引以为戒，朋友约着聚聚别总推脱，保持适当的社交能缓解压力，职场上尽量别参与办公室八卦，遇到分歧先深呼吸再沟通，和家人相处时多主动搭把手，别总忽略陪伴。
关于本命年的传统习俗,不用刻意跟风买全套红装，选个红腰带、红袜子或者红绳戴在手腕就行，既符合习俗又不会铺张，红绳可以选自己喜欢的款式，不用拘泥于传统样式，别过度纠结“犯太岁”的说法，其实本命年就是人生中普通的一年，平时多做自己喜欢的事，比如养养花、看看电影，保持轻松的心态比什么都重要。
其实本命年没有什么特别的禁忌，只要保持规律的生活节奏，和身边人好好相处，调整好自己的心态，就能顺顺利利度过这一年。